烤荷包蛋沙拉
您想吃午餐吗？
烤面包时，请使用专用烤盘或卷曲和拉伸铝箔，并在烤前预热 1 至 2 分钟。如果一面烧烤，则每面烤 1 分 30 秒到 2 分钟。
材料
| 蛋 | 1 件 |
| 醋 | 1 汤匙 |
| 盐 | 一点点 |
| 面包 | 1 件 |
| 大蒜 | 少量 |
| 培根 | 2～3件 |
| 樱桃番茄 | 2～3件 |
| 水菜 | 您想要的金额 |
| 意大利酱 | 适量 |
| 碎奶酪 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
制作方法
准备
将水菜切成合适的大小，拌入意大利调味料。
将樱桃番茄切成一口大小的块。
将培根切成条，油炸，然后冷却。
- 将水倒入锅中，沸腾后加入醋和盐，然后将火调至小火。
- 将鸡蛋打入碗中，放入1用筷子或叉子将蛋清折在蛋黄周围，制成荷包蛋。
- 将荷包蛋放入冷水中冷却，然后沥干。
- 在烤架上烤面包。
*双面烧烤，空气煎1分钟，上下高火2分30秒 - 在吐司上涂上大蒜，切成一口大小的块，然后冷却。
- 将水菜、吐司、樱桃番茄和培根放入碗中，上面放上荷包蛋。
- 在荷包蛋上撒上磨碎的奶酪和黑胡椒即可食用。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等人体必需的营养成分。它缺乏维生素C和膳食纤维，所以要与蔬菜和水果一起吃。